Tai Chi Caledonia

Jak co roku, lato jest dla mnie okresem intensywnej pracy związanej z uczeniem Tai Chi. Za kilka dni rozpoczynam dwutygodniowy kurs letni z zaawansowanymi praktykami naszej szkoły. A od 17 lipca do 24 lipca jestem zaproszony do prowadzenia warsztatów w czasie międzystylowych spotkań Tai Chi Caledonia 2015. Spotkania Tai Chi Caledonia odbywają się w Szkocji…

Odparcie w „Przenoszeniu rąk miękkich jak chmury”

Formy Tai Chi, nawet te najprostsze, są kompozycją ruchów złożonych z różnych rodzajów emisji siły z „Trzynastu fundamentalnych form Tai Chi”. Na przykład, w przypadku bardzo znanej formy, „Przenoszenie rąk miękkich jak chmury” najczęściej wykorzystuje się „Odparcie” (Ward off) w kroku bocznym. Taka wersja tej formy jest najbardziej znana praktykom Tai Chi. Jednocześnie formę, „Przenoszenie rąk…

Thomas Nowakowski Shapes of Balance Studio na YouTube

Mam swój kanał na YouTube gdzie zamieszczam filmy o swojej pracy w Tai Chi i nie tylko w Tai Chi. Jest to część mojego projektu. Link do Thomas Nowakowski Shapes of Balance Studio: https://www.youtube.com/channel/UCCAovh5WAA7pN2UET9aMSwQ

Wprowadzenie do Tai Chi – Zasada 60/40

Jeden z moich wcześniejszych artykułów sprzed kilku lat: Wszystko zaczyna się od stóp, tak jak drzewo rośnie od korzeni. Jedną z najważniejszych zasad Tai Chi jest „świadome rozróżnianie pustki i pełności”. Realizacja tej zasady polega na uchwyceniu właściwych proporcji, harmonii yin i yang, oraz umiejętności dostrzegania naruszenia równowagi Tai Chi i zdolności jej przywracania. Charakterystyczna…