Eksperymentalny Warsztat Online

W ostatni weekend w normalnej sytuacji byłbym w Pradze i mielibyśmy nasze regularne seminarium szermierki Tai Chi. Sytuacja się jednak zmieniła w sposób, jaki nikt z nas jeszcze rok temu nie był w stanie przewidzieć. Z powodu pandemii a raczej reakcji naszych rządów na zagrożenie wirusem, świat został sparaliżowany. Wszyscy utknęliśmy w domach. W swego…

Pięć Wewnętrznych Prawd

Podejście do praktyki sztuk walki lub innych systemów może być różne. Moje było inspirowane rodzinną tradycją szermierki i związanego z nią kodeksu honorowego, na przykład, zasady fair play, filozofii Jigoro Kano (twórcy Judo) i innymi doświadczeniami, w których wyrastałem. Uprawianie sztuk walki nie ogranicza się tylko do  rozwijania umiejętności technicznych, czy poznawania samego systemu, chociaż oczywiście…

Odparcie w „Przenoszeniu rąk miękkich jak chmury”

Formy Tai Chi, nawet te najprostsze, są kompozycją ruchów złożonych z różnych rodzajów emisji siły z „Trzynastu fundamentalnych form Tai Chi”. Na przykład, w przypadku bardzo znanej formy, „Przenoszenie rąk miękkich jak chmury” najczęściej wykorzystuje się „Odparcie” (Ward off) w kroku bocznym. Taka wersja tej formy jest najbardziej znana praktykom Tai Chi. Jednocześnie formę, „Przenoszenie rąk…

Thomas Nowakowski Shapes of Balance Studio na YouTube

Mam swój kanał na YouTube gdzie zamieszczam filmy o swojej pracy w Tai Chi i nie tylko w Tai Chi. Jest to część mojego projektu. Link do Thomas Nowakowski Shapes of Balance Studio: https://www.youtube.com/channel/UCCAovh5WAA7pN2UET9aMSwQ

Wprowadzenie do Tai Chi – Zasada 60/40

Jeden z moich wcześniejszych artykułów sprzed kilku lat: Wszystko zaczyna się od stóp, tak jak drzewo rośnie od korzeni. Jedną z najważniejszych zasad Tai Chi jest „świadome rozróżnianie pustki i pełności”. Realizacja tej zasady polega na uchwyceniu właściwych proporcji, harmonii yin i yang, oraz umiejętności dostrzegania naruszenia równowagi Tai Chi i zdolności jej przywracania. Charakterystyczna…