Styl San Feng

Podejścia do praktyki Tai Chi są różne u różnych ludzi, kształtują one też poglądy na temat uprawianych stylów Tai Chi.

Moim zdaniem Tai Chi jest ponad stylowe a styl to narzędzie pracy, część metodyki służącej rozwijaniu konkretnych, praktycznych umiejętności, które są potrzebne w Tai Chi i przydatne w życiu codziennym.

Chciałbym dziś wstępnie przedstawić jeden z uprawianych przeze mnie stylów, który wywarł wielki wpływ na całą, moją praktykę indiwidualną i na pracę ze studentami, praktykami Tai Chi.

Dlatego wstawiam fragment przetłumaczony z angielskiego tekstu informacyjnego o programie naszej szkoły:

Styl San Feng

Czytaj Dalej „Styl San Feng”

Thomas Nowakowski Shapes of Balance Studio na YouTube

Mam swój kanał na YouTube gdzie zamieszczam filmy o swojej pracy w Tai Chi i nie tylko w Tai Chi. Jest to część mojego projektu.

Link do Thomas Nowakowski Shapes of Balance Studio:

https://www.youtube.com/channel/UCCAovh5WAA7pN2UET9aMSwQ

Wprowadzenie do Tai Chi – Zasada 60/40

Jeden z moich wcześniejszych artykułów sprzed kilku lat:

Wszystko zaczyna się od stóp, tak jak drzewo rośnie od korzeni.

Jedną z najważniejszych zasad Tai Chi jest „świadome rozróżnianie pustki i pełności”. Realizacja tej zasady polega na uchwyceniu właściwych proporcji, harmonii yin i yang, oraz umiejętności dostrzegania naruszenia równowagi Tai Chi i zdolności jej przywracania. Charakterystyczna dla naszego stylu praca z zasadą 60/40, jest jednym z wielu aspektów umiejętności „świadomego rozróżniania pustki i pełności”.

Czytaj Dalej „Wprowadzenie do Tai Chi – Zasada 60/40”